Poprzednia

ⓘ Gibkość




Gibkość
                                     

ⓘ Gibkość

Gibkość – zdolność człowieka do osiągania dużej amplitudy w wykonywanych ruchach. Ćwiczenie gibkości ma za zadanie przygotowanie aparatu ruchu do realizacji zadań startowych oraz opanowanie racjonalnej techniki.

Do czynników wpływających na rozwój gibkości zalicza się:

  • temperatura ciała, a także temperatura określonego mięśnia,
  • mięśnie okalające staw oraz te, które biorą udział w pracy stawu,
  • elastyczność więzadeł i ścięgien,
  • pora dnia i temperatura w miejscu ćwiczenia,
  • poziom siły mięśni,
  • wiek i płeć,
  • zmęczenie i stan emocjonalny.
                                     
  • krążeniowo - oddechowe, względną szczupłość ciała, siłę mięśniową, wytrzymałość i gibkość H - RF odnosi się do tych komponentów sprawności, które są efektem korzystnego
  • holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość poczucie rytmu. Dodatkowo rozwijający cechy psychiczne m.in.: panowanie
  • katalepsji, po poruszeniu ciałem chorego, zastyga ono w nowej pozycji gibkość giętkość woskowa lub też ciało wraca do poprzedniej pozycji. Jeden z
  • erotyczne w dziedzinę dekoracji. Chciał nadać tworzywom i architekturze gibkość i kształty roślinności. Jego dzieła charakteryzują się bardzo dużą ilością
  • zmysły, równowagę, umiejętność spadania na cztery łapy oraz nadludzką gibkość zręczność i skoczność. Staje się agresywna i bezceremonialna. Mimo nadludzkich
  • Powszechnym mitem jest też rzekoma skłonność mamb do ścigania ludzi. Długość i gibkość jej ciała powodują to, że wąż ten może podnosić się na dość dużą wysokość
  • ich wykonania jest potrzebne wielkie wyczucie czasu, zręczność, siła i gibkość ciała. Trudnym zadaniem są także: jazda na jednokołowym rowerku, wymagająca